두부, 완두�? 두유와 같은 콩 제품에는 폴리페놀 항산화 제가 함유되어 있으�? 이는 치매 위험을 감소시키고 나이가 들어감에 따라인지 능력에 보호 효과가 있습니다. 운동�?시작�?때는 체력�?목표�?맞는 운동�?선택하는 것이 중요합니�? 또한 운동�?하기 전에 충분�?스트레칭�?워밍업을 통해 부상을 예방하는 것이 중요합니�? ! 건포도와 �? 아몬�?등도 뇌의 영양공급 �?항산�?효과가 있는데요, 때문�?멸치볶음�?같... https://getidealist.com/story19384226/%ED%95%9C%EA%B5%AD%EC%8B%9D-%EC%95%88%EB%A7%88%EC%9D%98%EC%9E%90-%EC%9D%98-%EB%B9%84%EB%B0%80%EB%B3%91%EA%B8%B0-%EC%95%8C%EB%9D%BC-%EB%AA%A8%EC%95%84%EB%82%98